ALIMENTACION CONTRA EL COLESTEROL- TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES

TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES

ALIMENTACION CONTRA EL COLESTEROL

Altos niveles de colesterol pueden afectar el estado de salud, alterando especialmente las funciones del corazón. Por ello, para evitar enfermarse es importante consumir alimentos nutritivos que ayuden a mantener un óptimo estado de salud...

Especialistas en nutrición de Gloria advierten que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte alrededor del mundo, y tienen como principal factor de riesgo el exceso de colesterol malo o "LDL" producido por una inadecuada alimentación y un estilo de vida sedentario.
Para controlar los niveles de colesterol, recomiendan el consumo de fitoesteroles que se encuentran naturalmente en aceites vegetales, legumbres y frutos secos.