domingo, 22 de octubre de 2017

TRAUMA PSICOLÓGICO POR EL ACNÉ-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES

TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES


TRAUMA PSICOLÓGICO POR EL ACNÉ

Si bien es cierto que las complicaciones son escasas, las consecuencias psicológicas del acné son bastante amplias. La aparición de puntos negros y espinillas da lugar a un rechazo social debido al carácter anti estético del acné. Esto puede provocar que muchas personas se sientan ignoradas o apartadas de la vida social.


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CONSECUENCIAS DE LA ERGONOMIA-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES

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CONSECUENCIAS DE LA ERGONOMIA



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¿COMO ADAPTARSE ALA MEDICACION?-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES

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¿COMO ADAPTARSE ALA MEDICACION?

si son efectos leves es preciso esperar entre una y dos semanas para comprobar si es algo pasajero. Si las molestias persisten, hay que acudir al médico para que valore si es necesario un nuevo cambio de medicación. “Si tampoco lo conseguimos así, deberíamos analizar si estos efectos secundarios se deben más que al nuevo tratamiento prescrito, a la interacción de éste con alguno de los que previamente ya tomaba”.

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LOS ANTIOXIDANTES(BENEFICIOS)-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES

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LOS ANTIOXIDANTES(BENEFICIOS)


La mayoría de los antioxidantes naturales se encuentra en alimentos vegetales, lo que explica en parte el carácter saludable de frutas, legumbres, hortalizas y cereales integrales. En los últimos años se han investigado los antioxidantes naturales en relación con su papel dentro de las enfermedades de máximo impacto en Occidente, como las cardiovasculares, numerosos tipos de cáncer, sida, e incluso otras asociadas con el proceso de envejecimiento, como las cataratas y las alteraciones del sistema nervioso.

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¿QUE HACER CUANDO UNO NO ES FELIZ?-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES

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¿QUE HACER CUANDO UNO NO ES FELIZ?

En toda relación existen diferencias que dan lugar a discuciones y conflictos. No obstante, esto no debería de ser un problema, siempre y cuando sepamos gestionarlos adecuadamente.
¿Escucho a la otra persona? ¿Quiero tener siempre la razón? ¿Le echo cosas en cara sobre su pasado? Todo esto puede ser un motivo de por qué ya no soy feliz con mi pareja.

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¿POR QUE TE SIENTES SOLO?-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES

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¿POR QUE TE SIENTES SOLO?


Hay momentos en nuestra vida en la que podemos sentirnos obligados a aislamos, ya sea de manera voluntaria o de manera involuntaria.
Por ejemplo, después de sufrir un accidente grave es posible que tengamos que pasar meses en casa hasta recuperarnos. Esto puede aislarnos de los demás.
Sin embargo, existen otros motivos que pueden conducir al aislamiento. Una depresion o sufrir ansiedad social pueden ser algunos de los motivos....

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LA TIROIDITIS-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES

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LA TIROIDITIS

La causa más habitual del hipotiroidismo es un trastorno llamado tiroiditis, en el cual se inflama la glándula tiroidea; se le conoce como la enfermedad de Hashimoto y provoca que nuestro  sistema inmunitario  las defenzas confundan a las tiroides como algo dañino para el organismo, enviando glóbulos blancos para destruirlas. El organismo se defiende intentando producir más hormonas tiroideas, pero este intento provoca que la glándula tiroidea se agrande, de ahí que aparezca el bocio, ese hinchazón tan característico en la garganta.

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sábado, 21 de octubre de 2017

EJERCICIOS PARA EL ROSTRO-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES

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EJERCICIOS PARA EL ROSTRO

Gesticula: Repite las vocales y sostenlas por 10 segundos, este ejercicio solo surtirá efecto si exageras la gesticulación.
  • Sonrisa exagerada: Trata de sonreír lo más que puedas. Mantén esta posición por 10 segundos y relaja. Repite este ejercicio 5 veces al día.
  • Infla los cachetes: ¿Recuerdas cuando jugabas a inflar tus cachetes cuando eras pequeña? ¡Es hora de hacerlo nuevamente! Infla tus mejillas y mantente así por 10 segundos. Inicia con el lado derecho y sigue con el izquierdo. Repite el ejercicio 5 veces al día.

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AUTOEXPLORACION DEL SENO-AUTOEXPLORACION DEL SENO

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AUTOEXPLORACION DEL SENO

Desnúdate de cintura para arriba y colócate de pie frente al espejo, con los brazos levantados por encima de la cabeza. Une las manos a la altura de la nuca y haz fuerza hacia atrás para tensar los músculos. Revisa tus pechos y busca pliegues, hoyuelos o bultos en la piel, o cambios en el tamaño, la forma o la simetría. Recuerda que la piel debe ser lisa, sin zonas rugosas y el borde inferior del pecho debe tener un contorno regular. Mira si existe alguna diferencia entre ambas axilas.

Con los brazos a ambos lados del cuerpo, observa de cerca los pezones y las areolas y comprueba que no existen costras, heridas y que no están retraídos ni han cambiado de forma o tamaño. Aprieta ligeramente el pezón para verificar que no segrega líquido.


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¿COMO HABLAR CON NUESTRO BEBE?-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES

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¿COMO HABLAR CON NUESTRO BEBE?

No solo cambia el tono y el ritmo de nuestra voz cuando hablamos con los peques de la casa. Lo hace también el timbre y eso es precisamente lo más novedoso de la investigación porque se trata de la primera cuantificación formal de que el timbre vocal que usamos entre adultos difiere del que empleamos cuando nos comunicamos con los bebés.



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