COMO COMBATIR EL ESTRÉS-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES

TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES

COMO COMBATIR EL ESTRÉS

Uno de los congresos de ciencia más importantes realizados en el año 2008 se llevó a cabo en los Estados Unidos, en el que se presentaron una seria de investigaciones, las cuales tenían como conclusiones que masticar chicles en situaciones de apretura reduce el estress 5 veces menos en comparación con situaciones en las que no se mastica chicle.

Esto también dio como resultado y se logró comprobar, que el chicle no solo disminuye el estress sino que también logra un mejoramiento en la memoria a corto tiempo.

Los científicos a pesar de la cantidad de estudios que llevan realizados aun no pueden descifrar el porqué masticar chicle produce estas reacciones en el organismo. Otro hacer es el de trozar papel en pequeñas e iguales tiras.

Otra forma y que no solo ayuda al estrés sino que también a la salud pulmonar es realizar ejercicio respiratorio continuo y a diario. Tener un buen ritmo respiratorio puede ayudar a disminuir el estress en momentos críticos.