SÍNTOMAS Y FACTORES DE RIESGO DEL INSOMNIO-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES

TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES

SÍNTOMAS Y FACTORES DE RIESGO DEL INSOMNIO

-Sueño corto o superficial después de estar cansado.
-Sueño normal en las primeras horas y despertar con sobresaltos que impiden nueva conciliación del sueño.
-Períodos de no dormir alternando con períodos de dormir mucho.
-Modificaciones en los ritmos día-noche.

FACTORES DE RIESGO

-Estrés.
-Obesidad.
-Tabaquismo.
-Ingesta excesiva de alcohol.