CUIDADO CON LAS PILDORAS DE IBUPROFENO

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¡tomar dos píldoras de Ibuprofeno a la semana durante más de seis años puede producir la pérdida de audición en las mujeres!

Un estudio publicado en el American recoge que han hallado una relación entre la toma excesiva de ibuprofenos con la pérdida de audición en las mujeres.

Después de un estudio realizado a más de 55 mil mujeres, entre 44 y 69 años, se detectó que, aquellas que habían ingerido ibuprofeno durante más de seis años, tenían hasta un 10% más de riesgo de tener pérdida de audición.

Según recoge la revista Time el autor principal, el doctor Gary Curhan, del Hospital Brigham y de la Mujer en EEUU, dijo que

"La pérdida de audición es muy común y puede tener un profundo impacto en la calidad de vida", señaló el doctor Gary Curhan, encargado de la investigación.

LA ENFERMEDAD DEL BESO

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LA ENFERMEDAD DEL BESO

 Causada por el virus de Epstein Barr, de la familia de los herpesvirus.

• Se transmite principalmente a través de la saliva que se comparte en un beso.
• De igual forma la tos y los estornudos de alguien infectado pueden dejar gotitas de saliva en el aire, que otros pueden inhalar.Síntomas que presenta la enfermedad del beso:

• Dolor de garganta.
• Fiebre.
• Ganglios inflamados.
• Fatiga.
• Inflamación del bazo.

¿PORQUE RENUNCIO AL REGIMEN DE MI DIETA?

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¿PORQUE RENUNCIO AL REGIMEN DE MI DIETA?

La dieta es un plan alimenticio cuyo propósito es el de mantener de manera óptima la salud, se dice que es el conjunto y cantidades de alimentos o mezclas de alimentos que se consumen habitualmente.
La gente cree que hacer dieta es un régimen estricto y la verdad si, sin embargo todos llevamos una dieta tal vez no especifica pero todos llevamos una dieta. Entonces cual es el problema de no aguantar o fracasar en una dieta, cuando uno comienza una dieta en específico fracasa porque lo más seguro es que su alimentación anterior era poco saludable.

¿COMO CUIDAR NUESTRA DIGESTION?

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¿COMO CUIDAR NUESTRA DIGESTION?

• Hacer ejercicio moderado, pues favorece una digestión correcta.

• Tomar alimentos ricos en fibra mejora el transito intestinal.

• Llevar una dieta nutritiva y equilibrada, basada fundamentalmente en alimentos de fácil digestión.

• Evitar el consumo de fármacos sin control medico (antibióticos).

• No tomar alimentos picantes grasos, ya que irritan las paredes del aparato digestivo, ni hacer comidas copiosas o demasiado rápidas.

• No caer en la ansiedad y el estrés: provocan un exceso de secreción de ácido gástrico perjudicial.

• Limitar el alcohol, la cafeína y el tabaco: son irritantes y lesionan las paredes del aparato digestivo.

• Fomentar una alimentación variada que evite el aburrimiento y favorezca el equilibrio intestinal.

• Educar a los más pequeños en estos hábitos para que crezcan sin problemas gástricos e incorporen, con naturalidad, estos patrones saludables de por vida....

ENFERMEDADES PRODUCIDAS POR LA CALOR

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ENFERMEDADES PRODUCIDAS POR LA CALOR AGOVIANTE... 

 Las más importantes son las siguientes:
 Estrés por calor
Calambres por calor
Pérdida de conciencia por calor
Agotamiento por calor
Golpe de calor

 Para la refrigeración, el cuerpo dilata los vasos sanguíneos de la piel. En consecuencia, baja la presión arterial y la circulación se debilita. Además, el cuerpo responde al calor con un aumento de sudoración.El aumento del sudor lleva a una necesidad significativamente mayor de líquidos, minerales y oligoelementos. Esta situación puede provocar dolor de cabeza, problemas circulatorios, náuseas y vómitos.