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LAS GRASAS DURANTE EL EMBARAZO PERJUDICAN AL BEBÉ
Son diversos los estudios que apuntan a que preferir alimentos ricos en grasas en el embarazo predispone a los hijos a preferirlos también después de nacer.Cada vez es más evidente que los que comemos a lo largo de los meses de gestación influye directamente en la salud de nuestros hijos...
En ese sentido, un experimento realizado con ratas por investigadores de la Universidad Rockefeller ha descubierto un dato que podría estar relacionado con el gran aumento de obesidad durante los últimos años.
La exposición a una dieta alta en grasas en el útero produce cambios en el cerebro del bebé que estimulan el apetito elevando el riesgo de que padezca obesidad en los primeros años de vida.
Los investigadores han concluido que:
Las crías nacidas de madres que consumían una dieta grasa comían más, incluso después de que se les eliminara esta dieta cuando nacían, pesaban más a lo largo de su vida y comenzaban antes la pubertad que los nacidos de madres que tomaban la dieta equilibrada por el mismo periodo de tiempo.
El estudio demuestra cómo afecta la dieta de la madre en una mayor fabricación de neuronas productoras de péptidos en las crías, que estimulan en apetito y mantienen esta preferencia a lo largo de toda la vida.
De confirmarse el mismo mecanismo cerebral en los humanos podríamos afirmar que estamos programando desde el embarazo a nuestros hijos para ser obesos.
La Comida chatarra en el embarazo aumenta el riesgo de tener hijos obesos, Los bebés tienen preferencia por ciertos alimentos incluso antes de nacer, El gusto por la comida basura se adquiere desde antes de nacer.
miércoles, 29 de septiembre de 2010
LAS GRASAS DURANTE EL EMBARAZO PERJUDICAN AL BEBÉ-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
EL SANGRADO DURANTE EL EMBARAZO-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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EL SANGRADO DURANTE EL EMBARAZO
El sangrado o manchado durante el embarazo es bastante frecuente y es que generalmente casi todas las mujeres sufren en algún momento una ligera hemorragia.
Esta pequeña hemorragia puede deberse a muchos motivos y no siempre es grave ya que puede producirse al implantarse el embrión al útero o por cambios en el cuello uterino, pero en todo caso es importante observar el tipo de sangrado y acudir al médico.
Ya que puede ser señal o síntoma de aborto u otras posibles complicaciones como placenta previa, parto prematuro, etc.
En cualquier caso lo más sensato ante un sangrado es acudir al médico.
Sangrados en el primer trimestre de embarazo
Es bastante frecuente sufrir un leve sangrado en el primer trimestre de embarazo por diversos motivos:
-Sangrado por implantaciónn del embrión al revestimiento dle útero. Suele suceder a los 10-14 días de la fertilización.
-Sangrado por cambio en el cuello del útero.
-Sangrado por aborto espontáneo, que va acompañado por fuertes dolores y tejido expedido pot la vagina.
-Sangrado por embarazo molar.
Los sangrados poco abundantes durante las primeras semanas de embarazo pueden resultar bastante alarmantes para cualquier embarazada, aunque no suele ser nada grave ya que se suelen relacionar con la implantación del óvulo.
En cualquier caso se debe acudir al médico para descartar otras complicaciones, como un aborto.
Pero sólo debes preocuparte cuando manchas durante más de dos días y sobre todo cuando los sangrados están acompañados de coágulos o dolores en la espalda o adbomen, pues podría tratarse de un aborto.
Si se produce dicha situación acude a tu médico ginecólogo inmediatamente, no lo retrases! Lo más habitual es que te realice una ecografía para ver cómo está tu bebé.
Si se trata de un aborto, recuerda que la nmayoría de las mujeres vuelven a tener un embarazo normal con posterioridad, y es que uno de cada cuatro embarazos termina en aborto tempranos, por diversas causas, entre ellos anomalías cromosomáticas en el óvulo fecundado.
Sangrados en el segundo y tercer trimestre de embarazo
-Problemas cervicales: Una infección, inflamación o masas en el cuello uterino pueden causar el sangrado vaginal. En algunas mujeres, el sangrado leve es una señal de insuficiencia cervical, también conocido como cuello uterino incompetente, en cuyo caso el cuello se abre inesperadamente. Esto puede dar como resultado el parto y nacimiento prematuros. La insuficiencia o incompetencia cervical es más común entre las 18 y 23 semanas de embarazo. Debe tratarse inmediatamente.
-Parto prematuro: El sangrado leve puede ser una señal de parto prematuro y presenta además los siguientes síntomas:
-Contracciones que hacen que su barriga se endurezca mucho cada 10 minutos o con más frecuencia
-Cambio en el color de su flujo vaginal, o sangrado de la vagina
-La sensación de que su bebé está empujando hacia abajo. A esto se le llama presión pélvica.
-Dolor débil en la parte baja de la espalda
-Cólicos como si tuviera la regla o el período
-Dolor de barriga con o sin diarrea
-Aborto espontáneo: El aborto espontáneo suele suceder durante el primer trimestre, pero puede ocurrir en cualquier momento antes de las 20 semanas de embarazo.
-Placenta previa: El sangrado profuso a finales del embarazo puede ser una señal de placenta previa. Si sangra en grandes cantidades. La placenta previa consiste en la placenta que está adherida demasiado baja en el útero. Cubre parcial o totalmente la vía del parto. Es una afección grave. La señal principal es el sangrado vaginal indoloro, de color rojo brillante. Es posible que el sangrado pare sin tratamiento, pero volverá unos días o semanas más tarde.
-Desprendimiento de la placenta: Consiste en que la placenta se desprende de la pared del útero antes del parto. Ello causa sangrado en el útero. También suele estar acompañado de dolor abdominal. Normalmente ocurre en las últimas 12 semanas de embarazo.
-Ruptura uterina: En las mujeres que tuvieron una cesárea, un desgarro en la cicatriz del útero puede causar sangrado. Esa abertura es muy peligrosa y muy poco frecuente. La embarazada sentirá dolor intenso y molestias en el abdomen.
-Señal de parto normal: El “indicio de sangre” es normal al final mismo del embarazo. Si tiene un flujo espeso color rosa o con un poco de sangre 1 ó 2 semanas antes de la fecha prevista de parto, es probable que el cuerpo esté dando el primer paso en preparación para el parto.
MOLESTIAS Y DOLOR EN LAS ENCIAS DEL BEBÉ-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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MOLESTIAS Y DOLOR EN LAS ENCIAS DEL BEBÉ
Algo le está incomodando a tu bebé… llora, no se calma con nada, casi no puede dormir, y tú no sabes por qué. Tu bebé tampoco lo sabe, pero puede ser que sus primeros dientes están por salir y le están molestando las encías. En Vida y Salud te contamos algunas señales para identificar esta situación a tiempo y ayudarle a tu hijo a calmar su molestia.
Parece irónico, pero la dentición, el proceso que le permite a tu hijo tener esa linda sonrisa que alegrará tu vida, puede ser doloroso, especialmente al principio. Entre los 4 y los 7 meses de edad, cuando los primeros dientes empiezan a abrirse paso a través de las encías, tu bebé puede sentir incomodidad y algo de dolor.
¿Cómo sabes si tu bebé está empezando la dentición?
Aunque no le sucede igual a todos los bebés, algunos muestran las siguientes señales de que sus primeros dientes están en camino:
-Babea más de lo normal
-Quiere morderlo todo
-Sus encías se ven hinchadas y un poco más rojas
-Está irritable por algunos días, o incluso semanas
-Llora más que antes
-Tiene problemas para dormir con regularidad
-Se desordena en las comidas
Antes se decía que la salida de los dientes provocaba fiebre y diarrea en los bebés. ¡Falso! Puede ser que le suba un poco la temperatura, pero si tu bebé tiene alguno de esos dos síntomas, o incluso si está demasiado irritable, deberías llevarlo al pediatra.
Por lo demás, es normal que tu bebé se sienta un poco incómodo y no debes asustarte. Ponte en su lugar e imagínate que te están saliendo unas cosas raras y duras en medio de la boca, que hacen que tus encías se vuelvan sensibles, se hinchen y hasta te duelan un poco. Evidentemente esa molestia permanente no te deja dormir, te quita las ganas de comer y termina por provocarte mal genio.
Cada vez que tu bebé llora, es como si te estuviera diciendo “¡mamá, papá… algo me molesta y no sé qué es!”
¿Cómo puedes calmar esa molestia?
Frótale las encías con tu dedo limpio o con un paño húmedo que hayas metido al refrigerador durante 30 minutos. Eso le ayudará a refrescar las encías y aliviar un poco la molestia.
Dale algo para morder, es la mejor estrategia. Los aritos de goma que venden en muchas tiendas son una buena opción, y mejor aún cuando están fríos. Pero evita los que tienen líquido adentro pues pueden romperse fácilmente, y no los congeles demasiado pues pueden lastimarle más las encías.
Límpiale la saliva frecuentemente con un pañito suave para que no se le irrite la piel y le aumente las molestias.
Si tu bebé ya está comiendo algo más que la leche materna o el biberón (la botella), dale alimentos fríos como compotas o yogurt.
Si tu bebé está demasiado irritable y llora demasiado, pregúntale al pediatra si le puedes dar alguna medicina como acetaminofén (Paracetamol, Tylenol) o ibuprofeno (Advil) para calmarle el dolor. No es recomendable que le des aspirina, y tampoco que le untes medicamentos en las encías pues puede tragárselos con su saliva antes de que le hagan efecto en las encías.
Puede ser que tú y tu bebé pasen algunas malas noches y que te preocupe verlo sufrir. Pero piensa que el premio al final será maravilloso, ¡ver a tu hijo sonreír! Y que esos dientitos le permitirán comer en el futuro muchos alimentos que disfrutará y lo mantendrán saludable.
CONSEJOS PARA EVITAR LAS ESCALDADURAS DEL BEBÉ-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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CONSEJOS PARA EVITAR LAS ESCALDADURAS DEL BEBÉ
La escaldadura en los recién nacidos puede convertirse en un serio problema si no es atendida a tiempo, por eso te damos algunos consejitos contra las escaldaduras que debes tomar en cuenta:
* Usar cremas hidratantes que contengan óxido de zinc que actúa como manto protector; además contienen vitaminas A y D, fundamentales para la regeneración de la piel.
* El recién nacido debe usar prendas de algodón, por tratarse de un material natural...
Además, se debe lavar toda la ropa nueva que usará el bebé antes de ponérsela: toallas, baberos, pañales, sabanas, cobijas, camisitas, chaquetitas, ropones, etc.
* Evitar los jabones irritantes, demasiado alcalinos o perfumados, ya que pueden irritar la delicada piel del bebé.
* El uso de un buen pañal desechable ayuda a prevenir de las escaldaduras, ya que al ser súper absorbentes disminuyen la humedad; en cambio, un pañal de algodón guarda más humedad, más calor, más tiempo el contacto de la orina y su carga de amoniaco con la piel del niño.
COMO SUPERAR UNA SEPARACIÓN-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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COMO SUPERAR UNA SEPARACIÓN
Pensar en quién tuvo la culpa o lo que se hubiera hecho para evitarlo no contribuye a superarlo.
Nada dura para siempre y tras una separación es posible superar la ruptura y darse una nueva oportunidad, siempre y cuando se haya sabido cicatrizar las heridas que dejó el antiguo amor. En la vida, cuando se es herido, se hiere o se sufre, existen dos alternativas: ignorar lo sucedido, negar lo que ocurrió o aceptarlo, analizarlo y tomar la decisión de continuar con la vida afectiva.
"Cuando una pareja o un matrimonio decide separarse, lo aconsejable es profundizar en los motivos que llevaron a esta situación. Si éstos no son analizados, se corre el riesgo de volver a cometer los mismos errores en una futura relación".
Se sugiere que para superar una ruptura se requiere compromiso, esfuerzo, decisión, tiempo y paciencia para analizar qué la produjo. Es importante mantener una mente positiva y eliminar pensamientos como "nunca podré olvidarlo" o "no podré vivir sin él", pues no son realistas y tampoco ayudan a sentirse mejor.
Busque apoyo en amigos y familiares cercanos, realice actividad física y de entretenimiento, como practicar algún deporte, ir al gimnasio, al cine o leer; eso le ayudará a distraerse y no pensar constantemente en la separación.
LAS CICATRICES DEJADOS POR EL ACNÉ-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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LAS CICATRICES DEJADOS POR EL ACNÉ
Es importante destacar que la gravedad de las cicatrices del acne depende en gran medida de la capacidad de la piel de sanarse a sí misma, capacidad que varia obviamente de persona a persona y depende de los genes.
Algunas personas por el tipo de piel y su genetica obviamente, tienen una capacidad natural para sanar las cicatrices del acne rápido y totalmente.
Otras personas en cambio tienen una piel sensitiva que se irrita fácilmente y crea más cicatrices.
Las cicatrices producidas por el acne son el resultado de algun grado de acne en donde tuvo lugar una infección e inflamación y nunca fue curado correctamente.
Es importante destacar que la gravedad de las cicatrices depende en gran medida de la capacidad de la piel de sanarse a sí misma, capacidad que varia obviamente de persona a persona y depende de los genes.
Algunas personas por el tipo de piel y su genetica obviamente, tienen una capacidad natural para sanar rápido y totalmente.
Otras personas en cambio tienen una piel sensitiva que se irrita fácilmente y crea más cicatrices. Estas personas deben tomar mas precauciones que las primeras para evitar la formación de las indeseables cicatrices o bien para reducirlas.
Hoy dia por suerte las cicatrices producidas por el acne son tratables y existen varias técnicas muy efectivas para eliminar por completo esas odiosas marcas que tanto molestan a mujeres y hombres en todo el mundo.
Es importante asimismo aclarar que los puntos negros o blancos no dejan cicatriz alguna.
Como hemos explicado en el primer parrafo las cicatrices son causadas cuando las espinillas o los barros se infectan e inflaman y no se realiza un tratamiento adecuado a tiempo.
Es por eso que para prevenir estas infecciones y por consiguiente las cicatrices no debes extraerte los barros o espinillas tu mismo. Si no tomas precauciones estas corriendo el riesgo de introducir bacterias e infectar los comedones y de esta forma desarrollar cicatrices.
Tipos de Cicatrices Acne
En terminos generales se puede decir que existen dos tipos de cicatrices:
Las llamadas cicatrices pigmentadas y los vulgarmente llamados "agujeros" o "pozos" en la piel.
Las Cicatrices Pigmentadas Son manchas de coloracion rosa o café que persisten una vez que el grano o barro desaparece. Esto es el resultado de la concentración de pigmento sobre el grano cuando este ya esta sanando.
Entre más oscura es la piel de la persona con problemas acneicos (aunque, estos tipos de piel son mucho menos propensos a padecer acne) más fácil es desarrollar este tipo de cicatrices.
Los "agujeros" o "pozos" Son literalmente agujeros pequeños en la piel. Son más frecuentes en las personas con piel clara.
Estas cicatrices son el resultado de granos severamente inflamados con pus. La mejor forma de evitar estas cicatrices es acudir a una dermatologa o cosmetologa profesional ya que si tu mismo te aprietas los granos con pus es casi seguro que lograras generar este tipo de cicatriz en tu rostro.
EVITA LOS CÁLCULOS RENALES-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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EVITA LOS CÁLCULOS RENALES
Los cálculos renales o piedras en el riñon se forman a partir de la sedimentación de cristales de minerales. Es una afección muy dolorosa cuando las piedras se sitúan en el uréter especialmente al orinar. Los síntomas de los cálculos en el riñón son goteo, dolor en el costado, vientre o muslo, deseo frecuente de orinar, ardor al orinar, náuseas, espasmos abdominales, dolor en la vulva y los testículos, fiebre, sangre en la orina y la orina de color rojizo o marrón.
Los suplementos que poseen vitamina C no son recomendados en aquellas personas que sean propensas a desarrollar esta patología. La mayoría de los cálculos renales o piedras en el riñón se disuelven espontáneamente. Podemos ayudar a que esto suceda como por ejemplo bebiendo abundante agua: el agua es el medio en el que se disuelven todas las toxinas y minerales.
Es expulsado a través de los poros de la piel y de la orina, entonces si consumimos abundante agua y de forma regular impedimos la sedimentación de los cristales de ciertos minerales que al agruparse forman las piedras en el riñón.
RECOMENDACIONES PARA COMBATIR LOS CÁLCULOS RENALES-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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RECOMENDACIONES PARA COMBATIR
LOS CÁLCULOS RENALES
Ensaye primero con la dieta para acabar con los cálculos renales.
Después, si la dieta no le sirve, puede ensayar con medicamentos. Estas son las recomendaciones generales de los especialistas:
Primero, beba más agua: por lo menos dos vasos cada cuatro horas, además de los otros líquidos que consuma normalmente.Limite el sodio a 25OO miligramos al día, en particular si actualmente consume mucho sodio...
Reduzca la proteína animal, especialmente la carne. En la mayoría de los casos, eso significa no más de una porción de siete u ocho onzas de carne de res, aves o comida de mar al día. (En tres onzas de carne, aves o comida de mar hay cerca de 2O gramos de proteína).
Si come muchos alimentos ricos en oxalato, como la espinaca y el ruibarbo, elimínelos o disminuya la cantidad. Trate de evitar las bebidas muy dulces, como los refrescos con azúcar y los jugos cítricos, puesto que su contenido de oxalatos también es alto.
Coma dos o tres porciones de alimentos ricos en calcio, incluidos los productos lácteos, todos los días y no adopte una dieta baja en calcio que le aporte menos de 650 a 8OO miligramos en el día. Recomiendo leer el articulo (calculos renales, arriba la fibra)
Coma más hortalizas y granos ricos en fibra.
Con esta dieta podrá reducir a la mitad o más el riesgo de sufrir de cálculos renales. Los más beneficiados serán los formadores de cálculos que suelen comer grandes cantidades de proteína y sodio.
TRATAMIENTOS DE LOS CÁLCULOS RENALES-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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TRATAMIENTOS DE LOS CÁLCULOS RENALES
Según el tipo de cálculo, se prescribe el tratamiento adecuado:
Cuando los cálculos son pequeños, no causan síntomas ni provocan infecciones por lo que no suelen ser tratados, sin embargo, es recomendable beber abundantes líquidos para favorecer la producción de orina que arrastre las piedras o arenillas.
Los cálculos menores a un centímetro pueden eliminarse según la zona donde se encuentren, con ondas de ultrasonido que los pulveriza y los arrastra con la orina al exterior.
Para cálculos más grandes que obstruyen una vía urinaria suele ser necesaria la intervención quirúrgica para extirparlos.
Una técnica nueva consiste en romper los cálculos en trozos pequeños usando ondas sonoras. Esta técnica se conoce como litotricia.
DIAGNÓSTICO DE LOS CÁLCULOS RENALES-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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DIAGNÓSTICO DE LOS CÁLCULOS RENALES
La mayoría de los cálculos se descubren después de que causan los síntomas.
El médico comienza con un examen físico para descartar cualquier otra enfermedad seria, como la apendicitis aguda. Se realiza un análisis de orina para determinar si hay infección o sangre. El médico hace una serie de preguntas sobre historia médica y hábitos en el estilo de vida, como la dieta y también el ejercicio...
Luego, el médico trata de localizar el cálculo y determinar su tamaño. Es posible que indique los siguientes estudios:
* Radiografía: Una placa radiográfica tradicional del área pélvica, riñones y vejiga es por lo general suficiente para localizar los cálculos urinarios.
* Pielograma intravenoso: Para este tipo de radiografía, se inyecta una tintura de uso médico en el torrente sanguíneo para lograr contraste visual en la radiografía, permitiéndole al médico ver con claridad el cálculo y evaluar el grado de obstrucción.
* Tomografía computada (TC): La TC brinda radiografías de alta resolución y puede verificar la ubicación del cálculo y el grado de obstrucción sin necesidad de tintura de contraste intravenosa.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LOS CÁLCULOS RENALES?-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LOS CÁLCULOS RENALES?
Los cálculos renales pueden provocar diversos síntomas, dependiendo de su tamaño, composición y situación dentro del aparato urinario. Generalmente, los más pequeños no producen síntomas y en ocasiones son descubiertos por casualidad mientras se están formando a través de un análisis de orina.
* Fuerte dolor de espalda;
* Nauseas y vómito ocasional;
* Imposibilidad de estar parado, sentado o acostado cómodo; y
* Sensación de ardor intenso durante la micción o sangre en la orina.
Otros síntomas pueden aparecer debido a una infección producida por el cálculo. Estos incluyen:
* Escalofríos y fiebre;
* Orina turbia y de olor fétido; y
* Micción sumamente dolorosa.
¿Qué causa los cálculos renales?-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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¿Qué causa los cálculos renales?
Existen cuatro tipos de cálculos renales:
Factores de riesgo
* No estar tomando suficiente agua
* Consumir una dieta rica en proteína y baja en fibra
* Tener familiares que han tenido cálculos renales
* Sexo masculino
* Tener entre 20 y 70 años
* Estar encamado o inmóvil
* Cálculos de oxalato de calcio: el tipo más común de cálculo renal. El calcio que no es utilizado por los huesos y músculos se va a los riñones...
Comúnmente, los riñones se deshacen del calcio en exceso. En las personas a las cuales les dan cálculos de calcio algo de este mineral se “deposita” formando uno o más cálculos que se forman lentamente con el paso del tiempo.
* Cálculos de estruvita: un cálculo de estruvita es más común en la mujer. Éste usualmente se forma después de una infección crónica del tracto urinario. Estos cálculos están compuestos de magnesio y amonio.
* Cálculo de ácido úrico: un cálculo de ácido úrico se forma cuando hay demasiado ácido úrico en la orina. Usted puede tener riesgo de formar este tipo dé cálculo si consume una dieta con un contenido alto en proteína o si ha recibido quimioterapia.
* Cálculo de cisteína: un cálculo de cisteína no es muy común. La enfermedad que hace que se formen cálculos de cisteína se hereda entre los miembros de una familia y se conoce con el nombre de cistinuria.
¿QUÉ SON LOS CÁLCULOS RENALES?-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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¿QUÉ SON LOS CÁLCULOS RENALES?
Los cálculos renales son acumulaciones similares a piedras que se forman a partir de sales minerales que existen naturalmente en la orina. Los cálculos urinarios se forman más frecuentemente en los riñones y por esta razón a veces se los llama cálculos renales.
Sin embargo, estas piedras urinarias (o cálculos) son clasificadas con mayor precisión de acuerdo a dónde se descubren primero, en los riñones, los uréteres (conductos renales), o la vejiga.
¿Qué hacen mis riñones?
Los riñones sanos remueven los productos de desecho que están en la sangre. Estos productos de desecho son eliminados por su cuerpo en la orina que sus riñones producen. Sus riñones están localizados cerca de la mitad de la espalda por debajo de la parrilla (jaula o caja) torácica.
Tratamiento Quirúrgico del Síndrome del Túnel Carpiano-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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Tratamiento Quirúrgico del Síndrome
del Túnel Carpiano
El tratamiento quirúrgico se recomienda cuando existe un dolor importante, el tratamiento realizado con anterioridad no es eficaz, o si existe riesgo de desarrollar lesiones permanentes en el nervio. Su médico le explicará las opciones de la cirugía, los riesgos y las complicaciones, así como las instrucciones antes y después de la cirugía.
Existen dos técnicas de cirugía comúnmente usadas, la liberación abierta del túnel carpiano o la liberación por endoscopia del túnel carpiano. Ambas consisten en cortar el ligamento anular.
La prevención es el mejor tratamiento para el síndrome del túnel carpiano. Cuando se presentan los primeros síntomas se debe de acudir al médico para su diagnóstico y un tratamiento adecuado.
¿Cómo se trata el síndrome del túnel carpiano?-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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¿Cómo se trata el síndrome del túnel carpiano?
Si el síndrome del túnel carpiano es por causa de un problema médico, tal como artritis reumatoide, su médico probablemente tratará primero el problema de fondo.
Su médico le pedirá que descanse la muñeca o que cambie la manera como usa su mano. También es posible que le pida que use una férula en la muñeca...
La férula impide que su muñeca se mueva pero le permite a su mano hacer la mayoría de cosas que normalmente hace. Una férula puede ayudar a aliviar el dolor que el síndrome del túnel carpiano causa, especialmente en la noche.
Colocar hielo en la muñeca para reducir la inflamación, masajear el área y hacer ejercicios de estiramiento también puede resultar útil. Un medicamento antiinflamatorio no esteroide (AINE) que no requiera receta médica puede aliviar la inflamación y el dolor. Entre estos medicamentos se incluyen aspirina, ibuprofeno (nombres de marcas: Motrin, Advil) y naproxeno (nombre de marca: Aleve). En casos más graves, es posible que su médico le inyecte un corticosteroide en la muñeca para reducir la inflamación y el dolor.
QUIÉNES ESTAN PROPENSO A CONTRAER EL SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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QUIENES ESTAN PROPENSO A CONTRAER
EL SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO
Las mujeres tienen tres veces mayores probabilidades que los hombres de padecerlo. La mano dominante generalmente se afecta primero. Las personas con diabetes u otros trastornos metabólicos que afectan directamente los nervios del cuerpo y los hacen más susceptibles o propensos a la compresión también presentan un riesgo alto.
Generalmente, el síndrome del túnel carpiano ocurre solamente en adultos.
Las investigaciones realizadas por el Instituto Nacional de Salud y Seguridad Ocupacional (NIOSH) indican que los trabajos cuyas tareas requieren acciones manuales altamente repetitivas, doblar la muñeca o cualquier otra postura que someta a tensión el área de la muñeca, como ser los trabajos que requieren el uso continuo de computadoras., están relacionados con incidentes de Síndrome del túnel carpiano y otros tipos de problemas. Aquellos trabajos que requieren cortar, montar piezas pequeñas, terminados, coser, y limpieza parecen estar predominantemente asociados con el síndrome. El factor común en estos trabajos es el uso repetitivo de pequeñas herramientas de mano.
Como prevenir el síndrome del túnel carpiano-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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Como prevenir el síndrome del túnel carpiano
Existen muchos productos que usted puede comprar —tales como soportes para descansar las muñecas— que se supone que alivian los síntomas del síndrome del túnel carpiano. Nadie ha comprobado que estos productos realmente prevengan los problemas relacionados con la muñeca...
Algunas personas puede que tengan menos dolor y entumecimiento después de usar estos productos, pero otras personas puede que tengan un aumento de dichos síntomas.
Cosas que pueden ayudar a prevenir el síndrome del túnel carpiano
* Pierda peso si está pasado de peso
* Obtenga tratamiento para cualquier enfermedad que usted pueda tener que pueda causar síndrome del túnel carpiano.
* Si usted hace la misma tarea con su mano una y otra vez, trate de no doblar, extender ni torcer las manos durante períodos largos.
* No trabaje con los brazos demasiado cerca o demasiado alejados de su cuerpo.
* No descanse sus muñecas sobre superficies duras durante períodos de tiempo largos.
* Alterne el uso de una y otra mano al hacer labores
* Asegúrese de que las herramientas que use no sean demasiado grandes para sus manos.
* Tome descansos regulares cuando realiza movimientos repetitivos con su mano para permitir que sus manos y sus muñecas tengan tiempo para descansar.
* No se siente o se pare en la misma posición todo el día
* Si usted usa bastante un teclado, ajuste la altura de su asiento de modo que sus antebrazos estén al mismo nivel de su teclado y que usted no tenga que flexionar sus muñecas para escribir con el teclado.
Síntomas del síndrome del túnel carpiano-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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Síntomas del síndrome del túnel carpiano
* Dolor en la muñeca, palma de la mano o en el antebrazo.
* Más entumecimiento o dolor de noche que en el día. El dolor puede ser tan fuerte que le hace despertar. Usted puede sacudir o frotarse la mano para obtener alivio.
* El dolor aumenta cuando usa más la mano o la muñeca.
* Dificultad para agarrar objetos, tales como el picaporte de una puerta o el volante de un automóvil.
* Debilidad en el pulgar.
CAUSAS DEL SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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CAUSAS DEL SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO
Es un problema entre el continente y el contenido del túnel carpiano, donde puede haber un aumento del contenido o disminución del continente. Entre las posibles causas encontramos:
*Traumatismos o lesiones en la muñeca que causan una inflamación, tal como un esguince o una fractura
*Artritis reumatoide...
*Estres laboral
*Uso repetido de herramientas manuales de vibración
*Retención de líquido durante el embarazo o la menopausia
*Desarrollo de un quiste o de un tumor en el túnel carpiano.
El trastorno se debe muy probablemente a una predisposición congénita, donde el túnel carpiano es simplemente más pequeño en algunas personas que en otras.
DIAGNÓSTICO DEL SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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DIAGNÓSTICO DEL SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO
Es importante realizar un diagnóstico preciso porque el tratamiento del síndrome del canal carpiano es específica. Se debe de acudir cuanto antes al profesional que realizará una evaluación, una historia clínica, un examen físico, y, si es necesario, un test definitivo...
Historia clínica: El doctor le solicitará que describa su sintomatología, el hormigueo, el entumecimiento, el dolor. También deberá conocer si los síntomas son intermitentes, su frecuencia, la intensidad.
Examen físico: El examen físico ayuda a confirmar la clínica. Los test más comunes son:
* Test de Tinel. La percusión del nervio mediano al nivel de la muñeca reproduce un dolor, calambre, en el segundo y tercer dedos.
* Test de Phalen. La flexión forzada de la muñeca durante un minuto aumenta la sensación de hormigueo en los dedos.
Después de realizar la historia clínica y el examen físico es probable que el doctor le solicite, si cree que es necesario, unas pruebas adicionales para confirmar y documentar el diagnóstico. Estas pruebas son una radiografía de la muñeca y una electromiografía que consiste en un registro gráfico de las corrientes eléctricas producidas por la contracción muscular.
¿Qué conduce al síndrome del túnel carpiano?-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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¿Qué conduce al síndrome del túnel carpiano?
Hacer los mismos movimientos una y otra vez puede conducir al síndrome del túnel carpiano Es muy común entre las personas que tienen trabajos que requieren pinchar o agarrar con la muñeca doblada.
Las personas que tienen riesgo incluyen aquellos que usan computadoras, los carpinteros, los cajeros en supermercados, los trabajadores de líneas de montaje, empacadores de carne, violinistas y mecánicos.
Las aficiones tales como jardinería, bordado, golf y remar a veces pueden ocasionar estos síntomas.
El síndrome del túnel carpiano también está asociado con otras cosas. Puede ser por causa de una lesión en la muñeca tal como una fractura. O puede ser por causa de una enfermedad tal como diabetes, artritis reumatoide o enfermedad tiroidea. El síndrome del túnel carpiano es común durante lo últimos meses de embarazo.
¿QUÉ ES EL SÍNDROME DEL DEL TÚNEL CARPIANO?-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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¿QUÉ ES EL SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO?
El síndrome del túnel carpiano es un trastorno doloroso de la muñeca y de la mano.
El túnel carpiano es un túnel angosto formado por huesos y otros tejidos de la muñeca. Este túnel protege el nervio mediano. El nervio mediano le ayuda a mover los dedos pulgares y los primeros tres (3) dedos de cada mano.
El síndrome del túnel carpiano ocurres cuando otros tejidos —tales como ligamentos y tendones— en el túnel carpiano se hinchan o inflaman y presionan contra el nervio mediano. Esa presión puede hacer que parte de su mano duela o se sienta entumecida.
lunes, 27 de septiembre de 2010
PRIMEROS SINTOMAS DEL EMBARAZO-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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PRIMEROS SINTOMAS DEL EMBARAZO
Veamos cuáles son los primeros síntomas del embarazo que conviene tener claros, analizándolos a fondo. Cuando nos quedamos embarazadas se produce una revolución hormonal en nuestro organismo que provocará varios signos que nos pueden indicar que estamos en estado...
La gonadotropina coriónica humana, los estrógenos, la progesterona, son algunas de las hormonas que aumentan sus niveles durante el embarazo y que son causantes de los síntomas que veremos a continuación.
Estos primeros síntomas de embarazo no siempre son indicadores del mismo, ya que incluso algunos síntomas como el dolor en el vientre o la sensibilidad en los pechos pueden deberse a la ovulación o pre-menstruación. Pero, ¿cómo notamos que nuestro cuerpo se prepara y se adapta para los meses que están por venir?
* El primer signo que puede servir a las mujeres que suelan tener un ciclo menstrual regular es la falta de menstruación o amenorrea. Aunque algunas mujeres tienen una falsa regla que se produce cuando el óvulo se implanta en el útero (hacia una semana después de la concepción) y que se caracteriza por una hemorragia vaginal de color rosado o marrón, indolora, más breve que la de la regla.
COMO LIMPIAR LOS OJOS DEL BEBÉ-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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COMO LIMPIAR LOS OJOS DEL BEBÉ
En los primeros años de su vida, los niños producen mucha más mucosidad que los adultos, tanto de nariz, como de sistema respiratorio y ojos. Ya vimos cómo había que limpiar la nariz del bebé, y hoy nos centramos en los cuidados de los ojos y cómo limpiarlos...
En el cuidado diario de los bebés, los ojos son una parte muy importante por su especial sensibilidad, y requieren una higiene aséptica e inocua.
Debido a la mayor producción de mucosidad, es habitual que, incluso en ausencia de una conjuntivitis o de una obstrucción del lagrimal, algunos bebés se despierten con bastantes legañas, de la misma manera que encontramos resto de mocos secos en las fosas nasales.
La secreción legañosa procede de la mucosa y las glándulas de los párpados, que al estar en contacto con el aire se resecan alrededor de los ojitos del bebé y pueden “sellarle los ojos”. Veamos qué podemos hacer para limpiar los ojos del bebé en cada situación y evitar las infecciones y que se acumulen las legañas.
DEPILACIÓN MASCULINA-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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DEPILACIÓN MASCULINA
Podríamos estar en el comienzo de una nueva era. Una era sin vellos, esto es lo que propone la depiladora E-One que se presenta como una solución a largo plazo para la depilación masculina.
A parte de su precio, quizás algo elevado, este nueva máquina podría dejar de lado a las maquinillas de afeitar y a la cera tradicional.
La depiladora E-One termina siendo rentable. Contrariamente a los métodos más clásicos, éste ofrece una vida sin vellos durante todo el año, o casi.
Una o dos sesiones al año
E-One funciona gracias a un principio de luz pulsada. Esta luz es absorbida por la melanina contenida en los vellos, que la convierte en energía térmica. Este calor destruye el bulbo del pelo, lo que provoca su caída, impidiéndole su crecimiento.
No es una solución definitiva, pero casi. Efectivamente, para una eficacia óptima, hay que contar con una media de 10 a 12 sesiones espaciadas con un mínimo de dos meses. Después, no hace falta volver a utilizar la depiladora E-One, más que dos veces al año para conservar una piel perfectamente lisa en el tiempo.
Los resultados
En todo caso, para adquirir esta depiladora se deben tener los medios económicos suficientes, y no mostrarse escépticos en cuanto a los progresos de la tecnología. La depilación con una lámpara flash todavía no convence a todo el mundo.
E-One se enorgullece de haber recibido una certificación médica y de haber demostrado su inocuidad y su eficacia confirmada gracias a un estudio clínico, cuyos resultados son más que evidentes. Estos éxitos permitirán el inicio de la “era sin vellos” que forma ya parte del eslogan presentado por E-One.
El peeling facial para caballeros-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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El peeling facial para caballeros
Un peeling facial debe efectuarse, como máximo, dos veces por semana, y hacerse en lugar de utilizar un gel limpiador cotidiano. Poned en el hueco de la mano la cantidad de una nuez del cosmético habitual, emulsionad el producto sobre el conjunto de la cara, evitando la zona del contorno de los ojos...
Realizad el peeling con suavidad para no agredir la epidermis. Las células muertas son microscópicas, por eso no se debe decapar la piel con exageración. Si tenéis barba, efectuad este tratamiento debajo de la ducha, de esta forma el peeling será más práctico y agradable.
Los peelings realizados con regularidad permiten eliminar las células muertas, aclaran el tono de la piel y facilitan la renovación celular. Atención: aplicad un producto hidratante una vez realizado todo el proceso.
COMO PONERSE BELLA EN 5 MINUTOS-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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COMO PONERSE BELLA EN 5 MINUTOS
Tienes exactamente cinco minutos antes de correr hacia la puerta. Aquí están los pasos que debes seguir para maquillarte en tan poco tiempo...y lucir como una reina .
1.- No se humecte. En la mayoría de los casos, se recomienda esperar diez minutos antes de aplicar la base, pero habrá ocasiones en las que simplemente no tendrá tiempo...
2.- Aplique la base y combine. Uso siempre una gran esponja y, aunque no tengo problemas con ella, encontré algo aún mejor. Un cepillo de base da mayor superficie de cobertura sin las marcas de la esponja. De hecho, nadie va a pensar que usted tiene puesta base.
3.- Aplique rubor y combine. El rubor en polvo es más fácil de aplicar.
4.- Aplique su sombra de ojos favorita. Una cubierta suave es todo lo que necesita.
5.- Aplique delineador de acuerdo a la forma de su ojo. Como estamos trabajando urgidos por un tiempo limitado, concéntrese en los ángulos exteriores. Tendrá menos chances de aplicaciones dificultosas.
6.- Aplique máscara a las pestañas.
7.- Use un lápiz marrón grueso, aplique color a las sienes y combine
8.- Si sus sienes necesitan color, aplique ahora con pequeños toques de un lápiz.
9.- Color en sus labios. Un cepillo de labios da una mejor aplicación y no toma más tiempo que un lápiz de labios que viene en tubo.
10.- Verifique su rubor y agregue un poco más de ser necesario.
Consejos finales
Este maquillaje de cinco minutos es perfecto para sus vacaciones. Es rápido y fácil y no le toma mucho espacio. Recuerde: siempre antes de comenzar con la aplicación del maquillaje, tenga todo lo que necesita a mano.
RECOMENDACIONES PARA HACER QUE EL AMOR DURE-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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RECOMENDACIONES PARA HACER QUE EL AMOR DURE
Siempre se les ve felices, rara vez discuten, se miran con pasión y parecen los mejores amigos... ¡Y eso que llevan casados muchos años¡ Aunque escasean, sí existen las parejas inseparables. Pero, ¿cómo lo consiguen? Aunque cada relación es un mundo, hay algunas claves que parecen compartir las parejas duraderas.
A veces, los polos opuestos resultan ser perfectamente complementarios; otras veces, son las aficiones y los intereses comunes los que hacen que una pareja se lleve de maravilla.
Siempre se ha dicho que era mejor que el hombre fuese mayor que la mujer, que madura antes. Sin embargo, no existe ninguna fórmula que garantice el éxito. Pero sí hay una regla de oro: para que el amor dure, hay que cuidarlo día a día.
Cuando las cosas van bien entre dos personas, el tiempo pasa volando. Si te parece que fue ayer cuando empezaste con tu pareja, es que te ha ido bastante bien. Hay quienes dicen que una de las claves de la felicidad es vivir cada instante como si fuera el último, sin pensar que el futuro traerá siempre algo mejor.
La libertad es importante
Aunque amemos con locura a nuestra pareja, tampoco debemos vivir exclusivamente “por y para ella” y olvidarnos del resto del mundo. Mantener parcelas de independencia y disponer de libertad para compartir momentos con los amigos, enriquece una relación y la aleja de la rutina.
No podemos pretender que él o ella sean siempre la mejor compañía: tal vez para ir al cine o para hablar de política, prefiramos a un amigo especial. Si hay respeto y confianza se puede disfrutar de las amistades solo o en pareja.
Mantener una vida sexual activa también ayudará mucho a la buena marcha de la relación. No esperes a que sea siempre el otro el que tome la iniciativa, todos necesitamos sentirnos deseados.
Proporcionar placer a tu pareja te hará disfrutar mucho más. Hay muchas cosas que podéis hacer para mantener viva la llama: ver una película erótica, hacer una escapada de fin de semana, salir de vez en cuando a cenar solos...
Educación, tolerancia, cariño, admiración mutua y grandes dosis de confianza y respeto, son indispensables para que una pareja funcione, sea cual sea la combinación de caracteres.
LA ALOPECIA Y LA EDAD ES UNA PREOCUPACIÓN ESTETICA DEL HOMBRE-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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LA ALOPECIA Y LA EDAD ES UNA PREOCUPACIÓN
ESTETICA DEL HOMBRE
Las mayores preocupaciones estéticas masculinas son la calvicie, aparentar mayor edad y la flacidez corporal, reveló ayer un sondeo de opinión en el que se indicó que el hombre le dedica 10.000 minutos anuales a su arreglo personal antes de ir trabajar o mantener un encuentro romántico. "Son los tres problemas centrales de casi todo hombre que, como en mi caso, está llegando a los 40", admitió Fernando Gualterio, uno de los encuestados.
La consulta, que abarcó una población de casi 900 argentinos de clase media, indicó que un 63 por ciento de quienes padecen la caída del cabello se sienten incómodos con su propia imagen y el 43 por ciento está preocupado porque la calvicie le da una apariencia de mayor edad. "Padezco la falta de cabello desde los veintipico. No soy muy tímido, pero reconozco que me saca un poco de espontaneidad a la hora de entablar relaciones sociales. La verdad, daría casi cualquier cosa por peinar una melena", aseguró Fernando.
La calvicie, según la medición realizada por la consultora D'Alessio Irol, hace que el 30 por ciento de los hombres argentinos se sienta menos atractivo y que otro 30 por ciento se reconozca como objeto de bromas por parte de sus conocidos. La encuesta también advierte sobre la creciente preocupación masculina por la obesidad, la flacidez corporal y el arreglo personal. En ese sentido, el estudio precisó que el hombre dedica a acicalarse unos 10.000 minutos anuales, es decir poco menos de media hora por día o una semana completa cada año, sin contar en ese lapso el tiempo que le destina al gimnasio, a practicar deportes y a necesidades básicas como bañarse.
Los encuestados, todos ellos hombres de hasta 44 años, manifestaron que se esmeran un 20 por ciento más en sus citas que en mejorar su imagen para ir al trabajo y, casi para todos, el perfume es una de las armas para conquistar a la pareja y sentirse seguros en su desempeño en el trabajo. También, el 46 por ciento de los hombres entrevistados dijo que evalúa peinarse de una determinada manera para sentir más seguridad en el ámbito laboral o en una cita. Eduardo D'Alessio, quien dirigió la encuesta, señaló que "la caída de cabello" es un tema recurrente en la mayoría de los hombres consultados y destacó que "frente a este problema admiten buscar una solución".
D'Alessio precisó asimismo que "el 84 por ciento de los hombres que sufren alopecia pensó alguna vez en realizarse un tratamiento capilar", pero "sólo el 39 por ciento lo hizo, con diversos resultados". El encuestador reveló que entre las opiniones masculinas advirtió que "la mayoría de los que empezó un tratamiento con champúes y lociones especiales, se desilusionaron cuando no obtuvieron resultados". Sin embargo, la encuesta también indicó que los hombres que optan por hacer un tratamiento capilar terminan eligiendo el microtransplante de pelo como solución a su carencia estética. "Si yo pudiera me sometería a cualquier método --finalizó Fernando Gualterio--, pero son muy caros. Encima, mi compañero de oficina tiene una cabellera alucinante. No se dan una idea de cómo lo envidio".
Para las citas. Casi la mitad de los hombres consultados reconocieron que le dedican entre 15 minutos y media hora al arreglo cotidiano, antes de ir a trabajar. Pero cuando se trata de una cita romántica, el tiempo que emplean los hombres en prepararse crece hasta los 60 minutos.
CAUSAS DE LA CAIDA DEL CABELLO EN MUJERES-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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CAUSAS DE LA CAIDA DEL CABELLO EN MUJERES
La alopecia se clasifica en cicatrízales y en no cicatrízales. Desarrollaremos la no cicatrizal.La alopecia androgenética es la razón más común de caída de cabello en las mujeres. Naturalmente esta condición es familiar. Esta alopecia en las mujeres afecta en la zona central del cuero cabelludo siguiendo la línea frontal...
Esta alopecia puede desarrollarse en cualquier momento de la vida de la mujer luego de haber atravesado la pubertad. La severidad de la alopecia es determinada por el tamaño del espesor del cabello en la zona central.
Otras revelaciones de la caída de pelo incluyen la afectación del área frontotemporal y vertex.
En los hombres, los patrones de caída de cabello pueden relacionarse en hiperandrogenismo.
Otra razón de la alopecia es el efluvio felógeno. Estas personas pierden en el día más de 300 cabellos. Esta alopecia nace aproximadamente tres meses después de haber pasado por una enfermedad grave o por haber atravesado una situación de mucho estrés, como ser un parto, una cirugía o un adelgazamiento importante, o debido a alteraciones hormonales, como ser la enfermedad tiroides.
Otra causa de alopecia no cicatrizal es la alopecia areata, aunque esta es menos habitual. Se presenta afectando a más de la mitad del cuero cabelludo. Esta patología puede llegar a ser remediable, pero tiende a ser recurrente y llegar a evolucionar a una alopecia totalis, esto es una perdida de cabello total, en el 1 % de las mujeres.
Se ha afirmado que en ciertos casos la caída de cabello se debe a la insuficiencia de hierro. Esto puede explicarse porque el hierro ayuda a la activación de la ribonucleótido reductasa, una enzima que es requerida por las células de rápida división del cabello.
ANÁLISIS
Es importante tener en cuenta si la caída del pelo involucra al cabello desde la raíz o si se corta desde el tallo.
El análisis físico debe ser evaluado en cuatro partes:
1. debe observarse si hay escamas, inflamación y eritema.
2. determinar si se trata de una alopecia cicatrizal, recordemos que la alopecia no cicatrizal se caracteriza por tener orificios foliculares visibles.
3. analizar el patrón de distribución.
4. determinar la calidad del cabello mediante un test de tracción.
En las mujeres con caída de cabello y con otras condiciones como ser el acné e irregularidades menstruales, lo mejor sería solicitar testosterona libre. Si el paciente corre factores de riesgo para sífilis se tiene que pedir el VDRL. Además se debe solicitar el micológico si es que el paciente podría tener tinea.
El tratamiento para las mujeres que padecen alopecia incluye minoxidil tópico, transplante de cabello en ciertos pacientes y medicación antiandrógeno. Este tratamiento requiere de seis meses a 1 año para observarse buenos resultados.
¿Qué es el minoxidil loción?
El minoxidil loción es un químico que es recomendado y aprobado por la FDA para su uso en mujeres con alopecia. Los efectos adversos que puede presentar son hipertricosis simétrica facial, dermatitis de contacto.
Cuando el paciente presenta esta hipertricosis simétrica facial, luego de transcurrir cuatro meses de haber suspendido este tratamiento desaparece. Este producto no debe emplearse si la mujer se encuentra embarazada.
Existe otro tipo de minoxidil en espuma que no esta compuesto de propilenglicol. Este tipo de minoxidil parece causar menos dermatitis pero no es recomendada ni esta aprobado por la FDA, como el minoxidil loción.
También existen otros tratamientos como la terapia antiandrogénica que incluyen bloqueadores de los receptores de andrógenos y anticonceptivos orales. Aunque la FDA no ha aprobado a ninguno de estos para el uso en las mujeres con alopecia.
El tratamiento de la alopecia areata va a depender de la evolución de aquella. Se puede utilizar corticoides intralesionales en placas debidamente limitadas.
A través del transplante de los folículos por medio de cirujanos profesionales, se logra tener un resultado natural.
EFECTOS PSICOLOGICOS DEL ACNÉ-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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EFECTOS PSICOLOGICOS DEL ACNÉ
El Acné tiene un impacto importante en la forma que una persona mira hacia el mundo. Estudios recientes han detectado los siguientes aspectos como comunes entre personas que padecen de acné:
* Retracción Social
* Autoestima baja y poca confianza en si mismo/a.
* Concepto muy bajo de la propia imagen corporal.
* Timidez...
* Sentimientos depresivos
* Enfado
* Preocupación
* Frustración
* Mayor porcentaje de paro
Si bien el acné no suele implicar complicaciones que van más allá de las estéticas, el efecto que puede causar sobre la gente que lo sufren puede ser muy importante. Esto se debe a que el acné resulta muy antiestético y puede provocar rechazo social a quién lo padece.
Las personas que mas sufren las consecuencias emocionales y psicológicas del acné son los adolescentes. A pesar de que casi todos los adolescentes sufren de acné, cuando uno lo padece, puede convertirse en un verdadero impedimento para su integración social. La adolescencia es precisamente la etapa de la vida en la que chicos y chicas necesitan sentirse integrados y ser parte de un grupo. Durante esta etapa, es muy importante agradar a las personas del sexo opuesto y la estética juega un papel muy importante en este aspecto. Tener acné, sobretodo si se tiene en un grado muy avanzado, puede hacer que a uno o una le excluyan de un determinado grupo o que no se atreva a integrarse por temor a un posible rechazo. Este hecho afecta emocionalmente a aquellas personas que lo sufren, disminuyendo su autoestima.
Por este motivo, es especialmente importante determinar cuan importante es la aparición de acné para la persona afectada. Es posible que a la persona no le afecte demasiado el acné, en cuyo caso no habrá porqué preocuparse excesivamente siempre y cuando el acné sea poco importante. También es frecuente que personas que presentan un grado leve de acné, sufran los efectos psicológicos y emocionales del acné, y que esto les condicione o dificulte en su relación con los demás. La aparición de acné en una persona insegura, puede causarles temor a mostrarse en público por temor a que la gente pueda sentir rechazo hacia ella o él.
Generalmente las mujeres suelen sufrir más los efectos emocionales y psicológicos del acné y lo hacen a la mínima aparición de algún grano o espinilla en su rostro. Los hombres también se ven afectados emocional, psicológica y socialmente cuando tienen un grado avanzado de acné en otras zonas del cuerpo como por ejemplo la espalda y brazos, además de la cara. Durante el verano, muchos chicos evitan las piscinas, la playa y otros lugares en los que se ven obligados a mostrarse sin camiseta ya que no quieren mostrar su espalda, repleta de acné a los demás (y especialmente a ellas).
DATOS A SABER DE LA MIGRAÑA-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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DATOS A SABER DE LA MIGRAÑA
Las migrañas en niños: Antes de la pubertad no hay diferencias entre la cantidad de niños y niñas que padecen cefaleas, pero tras esta fase de la vida la migraña es mucho más común en las adolescentes. En algunas ocasiones finalizan en la adolescencia, pero pueden volver cuando se alcanza la edad adulta...
Los niños más pequeños suelen sufrir migrañas en las dos partes de la cabeza, mientras que los mayores suelen sentirlo en una parte sólo. Afortunadamente los ataques son más cortos en los niños que en los adultos. Los síntomas relacionados más comunes en los niños son la náusea y los vómitos, la diarrea, un aumento de la necesidad de orinar, sudores, sed, e hinchazón.
Las "auras" visuales no son tan comunes en los niños como en los adultos. Frecuentemente los dolores de cabeza provocados por la migraña se atenúan en un año, incluso sin tratamiento. Al igual que en los adultos, hay que identificar y evitar los factores que provocan las crisis o las potencian. Los médicos suelen recomendar mantener una hora fija para acostarse y para comer y evitar una sobrecarga de actividades. Los tratamientos no farmacológicos, como la biorretroalimentación o las técnicas de relajación se recomiendan especialmente en los niños de esta edad, que suelen ser más receptivos a estas terapias que los adultos. Si fuese necesario el tratamiento con medicamentos, el médico comenzará empleando un solo analgésico.
Las combinaciones de estos fármacos que se emplean en los adultos se recetan en dosis menores. Dependiendo de la frecuencia, duración e intensidad de los dolores de cabeza, y de la respuesta del niño al analgésico, se puede recetar un plan de tratamiento farmacológico preventivo.
Consejos a tener en cuenta:
* Mantener un diario. En él ha de escribirse lo siguiente:
* La fecha y el momento en el que comienza cada cefalea y su duración
* Cualquier otro signo de migraña, tales como náuseas, vómitos, sensibilidad a la luz, sonido u olores; o aura.
* Cualquier causa que pueda provocar un ataque.
* En las mujeres, el día de comienzo del periodo menstrual. Con toda esa información, un médico podrá identificar el patrón de los dolores de cabeza y ajustar el tratamiento.
* Pedir a un amigo o familiar que ayude a vigilar los síntomas de aviso de los dolores de cabeza. Estos síntomas de advertencia pueden ocurrir en cualquier momento, bien pocas horas, o pocos días antes de que el dolor de cabeza comience. Pueden ser variados: sed; bostezos, fatiga, depresión, euforia, irritabilidad, mareos, sensibilidad a las luces o sonidos, tortícolis, sentimiento de frío, mayor necesidad de orinar, diarrea, estreñimiento…
* Tener siempre consigo una dosis de los fármacos prescritos por el médico y tomar los medicamentos de la forma descrita por el médico
* Consumir sólo los medicamentos prescritos por el médico. No utilizar dosis más altas de las recomendadas. No dejar de tomarlos sin consultar antes con el médico. Algunos fármacos hay que dejar de consumirlos gradualmente para evitar efectos secundarios no deseados.
* Si no se ha podido tomar una dosis, hacerlo tan pronto como sea posible -excepto si es el momento de la toma de la siguiente. En ese caso olvidar la anterior, ya que no se deben doblar las cantidades recomendadas.
* Después de tomar un fármaco contra las cefaleas, túmbese en la oscuridad, en una habitación silenciosa hasta que el dolor comience a mejorar.
* Recuerde que usted y su médico son socios en su cuidado. Es por su bien seguir los consejos de su médico, y hacer todos los cambios en el estilo de vida que puedan ayudar a controlar las cefaleas.
TRATAMIENTOS DE LA MIGRAÑA-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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TRATAMIENTOS DE LA MIGRAÑA
Aunque todas las migrañas están asociadas con el dolor, difieren en su severidad y su frecuencia. Por ello es necesario crear un tratamiento a medida que atienda las necesidades individuales de cada enfermo. La medicación intensa es empleada para tratar cefaleas determinadas y deben usarse rápidamente en la fase inicial...
En ocasiones también son efectivas para la reducción de otros síntomas del ataque, como las náuseas, los vómitos o la sensibilidad al ruido o la luz. Las terapias preventivas son empleadas de forma diaria para prevenir los ataques o reducir su frecuencia y severidad.
Dentro de estas terapias se encuentran las farmacológicas y las no farmacológicas, como las terapias físicas y de comportamiento. Por último, los medicamentos de rescate se aplican cuando la medicación intensa falla. Generalmente pueden administrase en casa, aunque algunas terapias más agresivas que requieren inyecciones intramusculares o intravenosas se dan en el consultorio médico o en el servicio de urgencias. Este tratamiento puede causar somnolencia, lo que resulta adecuado para aliviar el dolor, aunque algunos pacientes se quejan porque les impide continuar con sus actividades cotidianas. Existen cuatro agentes diferentes para el tratamiento individual de las migrañas:
* Analgésicos.
* Antieméticos.
* Ergotamina.
* Triptanes. Algunos tratamientos combinan varios agentes, pero su abuso puede agudizar el problema en lugar de aliviarlo. Existen además varias terapias no farmacológicas que están siendo utilizadas con éxito en el abordaje o prevención de las cefaleas:
* La terapia de retroalimentación eléctrica monitoriza las sensaciones del cuerpo, desde la temperatura hasta la tensión muscular. Conocida esta información, el paciente intenta mejorar el control sobre la tensión muscular y la temperatura con el fin de eliminar los síntomas asociados a las cefaleas y reducir la frecuencia y severidad de los ataques.
* Terapia cognitiva: consiste en aprender a controlar los pensamientos y reducir los de naturaleza negativa. Esto permite que el enfermo controle el estrés y las situaciones en la que es probable que se desencadene un ataque.
PREVENCIÓN Y DIAGNÓSTICO DE LA MIGRAÑA-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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PREVENCIÓN Y DIAGNÓSTICO DE LA MIGRAÑA
PREVENCIÓN:Los medicamentos que no se deben de tomar, sin vigilancia médica, son todos aquellos que contienen ergotamina y cafeína. El abuso de estos medicamentos puede provocar muchos daños a la salud, así como una cefalea de rebote, es decir, que el dolor se convierta en un dolor diario por la adicción y tolerancia que causan estos medicamentos.
DIAGNÓSTICO:Para confirmar que se trata de este padecimiento, para nosotros los médicos es necesario saber que la persona presente varios de los síntomas ya mencionados...
No hay que olvidar que la migraña es un padecimiento vascular, es decir que tiene que ver con los vasos sanguíneos, lo que provoca las punzadas.
Generalmente, la migraña es un dolor que da solamente a la mitad de la cabeza, sin embargo hay migrañas bilaterales.
Las personas mas propensas a padecer está enfermedad son las mujeres. Hoy en día las estadísticas nos hablan que de 7 mujeres que padecen migraña, sólo un hombre la presenta.
Considero que en las mujeres se da más este padecimiento por los cambios hormonales, los cuales suelen ser un detonador muy importante.
La edad de inicio de este padecimiento es variable. Ya que puede iniciar en la infancia alrededor de los 8 años de edad, en la pubertad y adolescencia o en los adultos jóvenes.
En la mayoría de las mujeres que padecen migraña, al llegar a la menopausia desaparece.
TIPOS DE MIGRAÑA-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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TIPOS DE MIGRAÑA
Existen diversos tipos de migrañas: la migraña con aura está precedida de alteraciones de visuales, como manchas negras en el campo visual o visión de puntos o líneas luminosa. La migraña acompañada aparece con pérdida de fuerza en la mitad del cuerpo o con alteraciones en el sistema nervioso central...
Otro tipo de migraña, sin cefalea, se caracteriza por vómitos, náuseas y abatimiento, sin que aparezca dolor de cabeza. El 90 por ciento de los pacientes que sufren los tipos de migraña más frecuentes, que son:
* Cefalea de tensión: es un dolor leve o moderado. Puede estar provocado por el estrés, malas posturas, fatiga o depresión.
* Cefalea de racimo: Es más frecuente en mujeres. Se trata de un dolor en uno de los lados de la cabeza que se extiende hasta llegar al ojo. Puede durar unos 15 minutos y a menudo ocurre por la noche.
* Migrañas o jaquecas: Constituye un conjunto de síntomas entre los que se encuentran, además del dolor de cabeza, vómitos, náuseas, sensibilidad a la luz y al ruido. Las migrañas son trastornos que tienen base hereditaria. El dolor suele localizarse en una parte de la cabeza o en toda. Tiene un carácter pulsátil y se acompaña de un malestar generalizado. Este dolor empeora normalmente con la actividad física y mejora con el reposo. Afecta a 17 de cada 100 mujeres y a un 5 por ciento de los hombres.
SÍNTOMAS DE LA MIGRAÑA-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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SÍNTOMAS DE LA MIGRAÑA
Para poder afirmar que un dolor de cabeza es migraña, tiene que ir acompañado de ciertos síntomas como son:
* Un dolor de cabeza punzante muy intenso que tiene una duración de 4 a 72 horas
* Náuseas
* Vómito
* Sensibilidad a la luz
* Molestia al ruido
* Mareos
* Visión borrosa...
Se tiene que acompañar por lo menos de dos de estos síntomas para que se pueda considerar migraña.
Las personas que padecen migraña muchas veces experimentan síntomas de advertencia, mejor conocidas como "auras" (minutos antes de sentir el dolor). Estas auras incluyen visión borrosa, aturdimiento, agotamiento, preocupación, adormecimiento u hormigueo de un lado del cuerpo.
CAUSAS DE LA MIGRAÑA-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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CAUSAS DE LA MIGRAÑA
Las causas exactas de las migrañas se desconocen, aunque se han estudiado varias teorías. Actualmente se cree que la migraña es un trastorno constitucional con base genética...
Las causas desencadenantes son difíciles de identificar y diferentes en cada personas, pero las más frecuentes son:
* Herencia: Aunque la forma de herencia no está totalmente establecida, en algunas formas especiales de migraña ya se ha identificado el gen que la transmite situado en el cromosoma 9.
* Edad: En la infancia la migraña se presenta por igual en niños y niñas. A partir de la pubertad y debido a los cambios hormonales, se dispara la incidencia de migraña en las mujeres.
* Estrés y ansiedad: Es necesario aprender a relajarse, buscar alguna distracción en momentos estresantes.
* Hormonas: Lo más frecuente es padecer una o dos crisis al mes, fundamentalmente en la época de primavera y otoño, y éstas pueden llegar a durar de 4 a 72 horas. Además del intenso dolor de cabeza estas dolencias van acompañadas de otros síntomas como náuseas, fotofobia o vómitos. En menor medida pueden provocar irritabilidad, anorexia, vértigos y mareos. La migraña suele empeorar con la ovulación y la menstruación, así como con la toma de anticonceptivos orales. El embarazo, sin embargo, suele mejorar transitoriamente la migraña y muchas mujeres mejoran extraordinariamente cuando desaparece la menstruación (menopausia).
* Ingestión de alcohol y dieta: Algunos alimentos y bebidas pueden desencadenar ataques de migraña. Por ejemplo, el alcohol, especialmente el vino tinto o burdeos; las comidas con glutamato monosódico MSG; productos que contienen tiramina; o las carnes en conserva con nitratos.
* Falta o exceso de sueño: También puede ser un desencadenante de la migraña.
* Factores medioambientales: El tiempo o los cambios de temperatura, las luces deslumbrantes o las fluorescentes, las pantallas de ordenador, los fuertes olores y las elevadas altitudes.
¿QUÉ ES LA MIGRAÑA?-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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¿QUÉ ES LA MIGRAÑA?
Ni todos los dolores de cabeza son migrañas, ni todas las migrañas cursan con dolores de cabeza. La cefalea o dolor de cabeza es una de las formas más comunes de dolor. Aunque su causa es desconocida, el dolor que la produce se debe a una dilatación de las arterias situadas en el cráneo...
Una migraña es un dolor de cabeza recidivante, pulsátil e intenso que habitualmente afecta a un lado de la cabeza, aunque puede afectar a ambos. El dolor empieza repentinamente y puede estar precedido o acompañado de síntomas visuales, neurológicos o gastrointestinales.
Aunque la migraña puede iniciarse a cualquier edad, generalmente empieza en personas entre 10 y 30 años de edad. A veces desaparece después de los 50 y es más frecuente en mujeres que en varones. Si se tiene en cuenta que más del 50 por ciento de las personas con migraña tienen familiares que también la padecen, es de suponer que la tendencia puede estar transmitida genéticamente. En general, el dolor de la migraña es más grave que las cefaleas tensionales.
DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO DE LA RUBÉOLA-TODO SOBRE SALUD Y ENFERMEDADES |
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DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO DE LA RUBÉOLA
Diagnósticos
El diagnóstico se basa en los síntomas típicos. Sin embargo, muchos casos de rubéola se diagnostican erróneamente o son leves y pasan inadvertidos. Es difícil su diagnosticación ya que las erupciones en la piel suelen ser poco intensas y de escasa duración. No obstante, se puede conocer mediante un análisis de sangre si la persona ya ha padecido la enfermedad y por tanto es inmune.
Tratamientos
No existe un tratamiento específico para la rubéola. La actuación de los especialistas durante la enfermedad suele centrarse en el control de los síntomas y va dirigida a mitigar la fiebre y el malestar general, como si se tratara de un proceso gripal...
Se recomienda reposo y el aislamiento del paciente para evitar nuevos contagios. Hay que acudir al pediatra si el niño con rubéola respira con dificultad o la tos dura más de cuatro o cinco días. Se administran antibióticos en caso de infecciones bacterianas (otitis o neumonía).